大船でおすすめのジム ワンサードフィットネス(1/3rd FITNESS)を紹介

ライフスタイル

大船駅周辺にはワンサードフィットネスエニタイムフィットネスセサミスポーツクラブなどジム激戦区となっています。

ジムの特徴がわからない、自分にあっているジムがどこかわからないと悩む方も多いと思います。

今回は私たちが利用しているワンサードフィットネスにつてい紹介します。ジムをどこにしようか迷っている方に少しでも参考になればと思います。

ワンサードフィットネスってどんなジム?

”あなたの生活3分の1の​活きる筋肉を目覚めさせる”

を、コンセプトに東京、神奈川で計7店舗を展開する、24時間/年中無休のフィットネスジムです。

店舗一覧

東京都:秋葉原/東小金井
神奈川:大船/馬車道/弥生台/南林間

会員種別・料金

4つの会員種別があり、年齢や使用できる曜日、時間によって料金が変わります。

会員種別 料金 曜日・時間 特徴
レギュラー ¥7,920 全日・24時間  
デイ ¥5,940 平日・6:00~18:00  
プレミアム ¥19,140 全日・24時間 月4回パーソナルトレーニング
他店舗使い放題
アンダー18 ¥5,940 全日・5:00~22:00 16~18歳対象

会員料金の他に様々なオプションが用意されているので、必要に応じて追加でサービスを受けることができます。

オプション料金
Fitness Mirror¥1,100
バイオサーキット(大船店のみ)¥1,100
水素水サーバー¥1,080
契約ロッカー¥1,100
パーソナルトレーニング¥6,600/回・60分
(初回 ¥4,400/回・40分)
あせかきエンジニア
あせかき
エンジニア

私たちはレギュラー会員+オプションで水素水サーバーを契約しているよ。

合計¥9,000だね

かけだしサーフガール
かけだし
サーフガール

オプションの詳細は、後で詳しく説明するよ

トレーニングエリア/マシン情報

トレーニングエリアは大きく分けて5つのエリアに分かれています。

エリアごとにトレーニングマシンを紹介します。

トレーニングエリア
  1. Cardio 有酸素エリア
  2. Strength Training  ストレングエリア
  3. Free Weight フリーウェイトエリア
  4. BIO CIRCUIT AI機能搭載サーキットトレーニング
  5. ストレッチエリア

Cardio 有酸素エリア

トレーニングマシン

ランニングマシン  10台

エアロバイク 2台

(アップライトタイプ 1台、リカンベントタイプ 1台)

スピニングバイク 1台

エスカレータマシン 3台

このエリアではマシンの間にプラスチックパネルが設置されているで、マスクを外して有酸素運動が可能です。

ランニングマシンは1台ずつ間隔を開ける必要があり、使用できるのは現在は5台です。

マシンにディスプレイが付いているので、テレビやYoutubeを見ながら運動している人が多いです。

Strength Training  ストレングエリア

広々したエリアに豊富な種類の最新型マシンが設置されていて、全身を鍛えることが可能です。

トレーニングマシン

ラットプルダウン 1台

ペックフライ 1台

チェストプレス 1台

シーテッドロー 1台

ショルダープレス 1台

スキルロウ 1台

レッグプレス 1台

ラットプルダウン 1台

Free Weight フリーウェイトエリア

このエリアは本格的に鍛えている男性の利用が多です。

パワーラックは人気があるので使用時間が30分と制限されていて、ホワイトボード使用時間をに記入して予約します。

トレーニングマシン

パワーラック 2台

バーベル・ウェイト 2.5〜40kg

BIO CIRCUIT AI機能搭載サーキットトレーニング

大船店限定のトレーニングメニューです。

8種類のマシンによるサーキットトレーニングで、目的に合わせて負荷やペース、スピードをAIが自動設定します。

初めはスタッフの説明を受けて初期設定を行います。その後強度などを変更する際は、スタッフに調節をしてもらいます。

あせかきエンジニア
あせかき
エンジニア

トレーニングで何をすればいいかわからない方などに、おすすめのメニューです。

ストレッチエリア

運動前、運動後のストレッチや、自重トレーニングで使用するエリアです。

バランスボールや腹筋ローラー、ストレッチ器具が用意されています。

その他情報

更衣室やロッカー、料金で紹介したオプションの詳細について紹介します。

エントランス

入り口で土足を脱いで靴箱にいれ、運動靴に履き替えジム内に入ります。


会員になると電子キーをもらいます。キーがないと開錠することができないので、セキュリティ面も安心です。



受付にスタッフの方がいるので、何かあったらスタッフに声をかけます。

体験トレーニングや各種申込・解約、BIOCIRCUITの設定変更はスタッフがいない場合行えませんので注意してください。

スタッフ滞在時間

平日  :12:00〜21:00

(月曜日無人営業)

土日祝日:10:00〜19:00


着替えや荷物などはロッカーに預けることができます。

更衣室

更衣室にはシャワーが2つあります。シャンプー、ボディーソープもあるので自分で用意する必要はありません。タオルのレンタルは無いので、注意してください。

24時間営業で、シャワーもついているので出社前にジムに通うことが可能です。

【オプションサービス】水素水サーバー

月額1,080円で水素水サーバーを契約することができます。契約時にオリジナルボトルと電子タグをもらい、サーバーから水をチャージします。

毎回水を持ち運ぶのも重くて面倒だと思う方にはオススメのサービスです。

【オプションサービス】契約ロッカー

月額1,100円でロッカーを契約して、私物を置いておけるサービスです。

運動靴やシャンプー等を置いている人が多いようです。出社前にジムに来る人は荷物を減らすことができて便利だと思います。

あせかきエンジニア
あせかき
エンジニア

今は契約していないけど毎回靴を持ち運びするの面倒だから、契約しようか迷っているよ


以上が施設の紹介になります。

次からジムの特徴やどんな人におすすめか紹介します。

ワンサードフィットネスの特徴

ワンサードフィットネスの強み
  1. ジム+αサービスを提供する
  2. モチベーションの刺激と居心地が共存するデザイン空間
  3. 24時間ジムとしては最大級上質なマシンをラインナップ

上記はワンサードフィットネス公式HPに掲載されています。これらをもとに実際にトレーニングしていて感じたおすすめポイントを紹介します。

24時間・年中無休なのでいつでも使用できる

時間や曜日を気にせずにいつでも利用できることが最大のメリットです。

残業で帰りが遅くなってしまった場合や、家庭の事情でジムに行ける時間が不定期な場合でも利用が可能です。


内装や照明にこだわりトレーニングのモチベーションが維持できる

施設紹介の写真を見ていただけたらわかりますが内装や照明にこだわりを感じます。

壁や天井は暗めの色、照明は暖色を使用していて統一感があります。

床にはオレンジ色の陸上トラックのデザインとなっていておしゃれです。

あせかきエンジニア
あせかき
エンジニア

今まで通ってたジムは白をメインとした明るい内装が多かったな。

かけだしサーフガール
かけだし
サーフガール

この統一感のある暗めのデザインのおかげで、集中力が高まる気がする。

一人で黙々と取り組む人が多い

大型複合ジムなどは友人と話しながらトレーニングしている人が多いですが、このジムに通う人は基本一人で黙々とトレーニングしています。

しかし筋トレガチ勢ばかりではなく、男女バランスや年齢構成も幅広いと思います。

AIトレーニングが受けられる

繰り返しになりますがこちらは大船店のみのサービスになります。AIトレーニングを受けられるジムはあまり種類が無いと思います。

自分でトレーニング内容を決めるのは苦手だけど運動はしたいと思っている方は、AIトレーニングだけでも結構な運動量を確保できます。

どんなものかイメージできないという方は、まずは体験して決めることをオススメします。

カフェ・コワーキングスペースが併設している

秋葉原店のみのサービスになります。運動と食事で免疫を高めることを目的として、ナッツやシリアル、ヨーグルトが提供されるようです。

どんな人に向いているか

向いている人

・曜日や時間を気にせずジムに通いたい

・一人で黙々とトレーニングしたい

・AIトレーニングをしたい

・おしゃれな雰囲気のジムに通いたい

・パーソナルトレーニングも受けたい

・駅近のジムに通いたい

施設情報

営業時間 24時間 年中無休
スタッフ滞在時間 平日 12時〜21時
土日祝 10時~19時
(月曜日無人営業)
住所 神奈川県鎌倉市大船1-11-7 Vicoloビル 4F
アクセス 大船駅東口 徒歩1分
電話番号 0467-40-5166

コメント

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